As pessoas por trás do Rutinix
Rutinix é uma ferramenta web independente que gera rotinas de treino personalizadas a partir de um questionário preenchido por cada utilizador. Não somos uma grande empresa nem uma equipa anónima: somos duas pessoas reais, apaixonadas pelo treino e pela tecnologia, que decidiram construir a ferramenta que gostariam de ter encontrado.
O Rutinix nasceu de uma frustração partilhada: começar no ginásio é avassalador. Há informação contraditória infinita, planos genéricos copiados de influencers e aplicações que escondem o básico por trás de subscrições caras. Nós próprios passámos por isso.
Por isso decidimos criar algo diferente: uma ferramenta que fizesse as perguntas certas — o teu nível, o teu objetivo, o material disponível, o teu tempo — e devolvesse uma rotina coerente e adaptada, sem rodeios e sem pedir o cartão de crédito antes de acrescentar valor. O que começou como um projeto pessoal tornou-se o Rutinix, fundado em 2026.
Por trás do Rutinix estamos apenas nós dois. Tudo o que vês — o design, o código, os textos e a lógica que gera as rotinas — é feito à mão por esta equipa:
David Fernández
Cofundador · Produto e desenvolvimento
Responsável pelo desenvolvimento da plataforma e pela experiência do utilizador. Garante que a ferramenta funcione, seja rápida e fácil de usar desde o primeiro teste.
Daniel Gros
Cofundador · Conteúdo e metodologia
Responsável pela lógica de treino, os conteúdos e a metodologia com que se constroem as rotinas. Zela para que cada recomendação faça sentido e seja segura.
As nossas rotinas não saem de um sorteio aleatório. Partem de princípios de treino amplamente aceites — sobrecarga progressiva, frequência e volume adequados ao nível, equilíbrio entre grupos musculares e descanso suficiente — e ajustam-se aos dados que nos forneces no questionário:
- O teu objetivo: ganhar massa muscular, perder gordura, melhorar a condição física ou manter.
- O teu nível: de principiante absoluto a avançado.
- O teu contexto: dias disponíveis, material (ginásio, casa, sem equipamento) e possíveis limitações.
Com isso construímos um plano estruturado que podes seguir, entender e ajustar.
Queremos ser honestos contigo: o Rutinix é uma ferramenta de orientação, não um serviço médico. As rotinas e recomendações que geramos têm carácter orientativo e não constituem aconselhamento médico, fisioterapêutico ou nutricional profissional. Se tiveres alguma condição de saúde, lesão ou dúvida, consulta sempre um profissional qualificado antes de começar.
- Transparência: dizemos quem somos e o que a ferramenta faz, sem promessas mágicas.
- Acessibilidade: qualquer pessoa deve poder começar a treinar bem sem pagar uma fortuna.
- Segurança em primeiro lugar: preferimos uma recomendação prudente a uma arriscada.
O Rutinix é mesmo gratuito?
Sim. Preencher o questionário e receber a tua rotina personalizada é gratuito e não requer cartão. Para manter o projeto, poderemos mostrar publicidade mais adiante.
Preciso de ginásio ou material especial?
Não necessariamente. No teste indicas o que tens disponível — ginásio completo, algum material em casa ou nenhum equipamento — e a rotina adapta-se à tua situação.
Quem elabora as rotinas?
São construídas pela lógica do Rutinix, desenhada por nós (David Fernández e Daniel Gros) seguindo princípios de treino amplamente aceites: sobrecarga progressiva, frequência e volume adequados ao teu nível, equilíbrio muscular e descanso suficiente.
As rotinas substituem um médico ou personal trainer?
Não. São orientativas e não constituem aconselhamento médico, fisioterapêutico ou nutricional profissional. Se tiveres uma lesão, uma condição de saúde ou qualquer dúvida, consulta primeiro um profissional qualificado.
O que fazem com os meus dados?
Usamos as tuas respostas para gerar a tua rotina. Não vendemos os teus dados a terceiros. Os detalhes completos encontram-se na nossa Política de Privacidade.
Em que idiomas está disponível?
Em seis: espanhol, inglês, francês, alemão, português e italiano.
Tens uma dúvida, uma sugestão ou queres partilhar a tua experiência? Adoramos receber mensagens. Escreve-nos para rutinix.contact@gmail.com e responderemos pessoalmente.
Podes também consultar o nosso Aviso legal, la Política de privacidade y la Política de cookies.