Test de Grasa Corporal
Calcula gratis tu porcentaje de grasa corporal con el método US Navy, usando solo tu altura, peso y unas medidas con cinta métrica. Resultado inmediato con tu categoría (atlético, fitness, aceptable…) y recomendaciones personalizadas.
¿Qué mide este test?
Estima el porcentaje de grasa corporal a partir de la circunferencia de cuello, cintura (y cadera en mujeres) y tu altura. Es el mismo método que usa la Marina de EE. UU., una de las fórmulas no invasivas más conocidas.
¿Para qué te sirve?
Conocer tu porcentaje de grasa te ayuda a fijar objetivos realistas de definición o volumen y a seguir tu evolución mejor que el peso de la báscula, que no distingue músculo de grasa.
Aviso importante
Este test es una herramienta orientativa basada en US Navy Body Fat Test. Los resultados son estimaciones y no constituyen diagnóstico médico ni reemplazan la valoración de un profesional de la salud.