Teste de hábitos alimentares
Healthy Eating Index simplificado
Pontue a qualidade geral da sua alimentação de 0 a 100 com uma versão simplificada do Healthy Eating Index, e descubra suas 3 áreas com mais espaço para melhorar.
O que este teste mede?
Avalia 11 grupos-chave da sua dieta (frutas, verduras, proteínas, integrais, açúcares, ultraprocessados…) e os combina em uma pontuação de qualidade.
Para que serve?
Mostra claramente onde sua alimentação falha e quais mudanças concretas teriam mais impacto na sua saúde.
Aviso importante
Este teste é uma ferramenta orientativa baseada em Healthy Eating Index simplificado. Los resultados son estimaciones y no constituyen diagnóstico médico ni reemplazan la valoración de un profesional de la salud.